Selbsthilfe (KOSA)

Patientenberatung Westfalen-Lippe

Mit der Patientenberatung bieten Ihnen die Ärztekammer und Kassenärztliche Vereinigung Westfalen-Lippe Informationen zur Arztwahl und Auskünfte zu medizinischen Fragen für den Bereich Westfalen-Lippe.

Hier bekommen Sie gesicherte Daten und Informationen zu Qualifikationen, Genehmigungen, Aus- und Fortbildungen aller Ärztinnen und Ärzte, über ambulante und stationäre ärztliche Behandlungsmöglichkeiten und zu verschiedenen medizinischen Sachthemen, sowie zu Diagnose- und Therapieverfahren.

• Patientenberatung Westfalen-Lippe

Patientenberatung in Nordrhein-Westfalen

Hier finden Beratungsstellen verschiedener Institutionen in Nordrhein-Westfalen, die Sie seriös, individuell und kostenfrei beraten und aktuelle, qualitätsgesicherte Informationen bereithalten.

• Patientenberatung in Nordrhein-Westfalen

Die Beauftragte der Landesregierung für Menschen mit Behinderung sowie für Patientinnen und Patienten in Nordrhein-Westfalen

• Landesbehinderten- und Patientenbeauftragte

Was hab ich?

Medizinstudenten übersetzen Befunde in eine für Patienten leicht verständliche Sprache. Kostenlos.

Bei Was hab’ ich? engagieren sich hunderte Mediziner ehrenamtlich, um Patienten beim Verstehen ihrer medizinischen Befunde zu helfen. Denn Patienten, die ihre Befunde verstehen, können ihrer Erkrankung bewusster entgegentreten. Sie können ihrem Arzt im Gespräch die richtigen Fragen stellen und gemeinsam mit ihm Entscheidungen treffen. Oft werden ihnen durch verständliche Erklärungen unnötige Sorgen genommen.

Patienten, die ihre Befunde verstehen, halten sich eher an ihre Therapie und sind insgesamt gesundheitsbewusster. Wir wissen, dass gute, verständliche Informationen langfristig zu einer größeren Gesundheitskompetenz und in der Folge auch zu besserer Gesundheit beitragen. Daher arbeitet das hauptamtliche Was hab’ ich?-Team an vielen weiteren Projekten , um die Arzt-Patienten-Kommunikation zu verbessern.

• zur Projekt-Webseite "Was hab’ ich?"

WiSe – Wissenstransfer für die Selbsthilfe

Beschäftigen Sie sich mit Selbsthilfe und Gesundheit, weil Sie selbst oder ein Angehöriger Interesse an dem Thema haben? Oder weil es Ihnen in Politik, Wirtschaft, Gesundheitswesen, Bildung oder Wissenschaft begegnet? Wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig.

• zur Projekt-Webseite WiSe

KOSKON Koordinierungsstelle Selbsthilfekontaktstellen NRW

KOSKON NRW steht für Koordination für Selbsthilfe in Nordrhein-Westfalen und bietet Information, Beratung und Service für Selbsthilfe und Selbsthilfe-Unterstützung. Im Fokus steht die Förderung von Fachdialogen sowie der Austausch zwischen den zuständigen Landesgremien und die Stärkung der „Selbsthilfe in Gruppen“. KOSKON ist Ansprechpartner und Serviceeinrichtung für alle Selbsthilfe-Akteure in NRW.

• KOSKON NRW

 Selbsthilfe-Kontaktstellen in Westfalen-Lippe

Hier finden Sie die Adressen der Selbsthilfe-Kontaktstellen mit ihren Nebenstellen und der Selbsthilfe-Büros in NRW. In allen 54 Kreisen bzw. kreisfreien Städten finden Sie solche Einrichtungen, die Sie kostenfrei informieren, beraten und unterstützen.

• Selbsthilfe Kontaktstellen in NRW

 Gesundheitsselbsthilfe NRW

Die Gesundheitsselbsthilfe NRW, früher auch Wittener Kreis genannt, ist ein Zusammenschluss von großen und kleinen Selbsthilfe-Landesverbänden. Davon sind rund 90 Prozent Mitgliedsorganisationen des Paritätischen NRW. Die Selbsthilfe-Landesverbände sind dabei jeweils das Dach für örtlich aktive Selbsthilfe-Gruppen. Mit den Selbsthilfe-Gruppen finden Menschen zu einer Vielzahl von Gesundheitsthemen und Erkrankungen Orte für Information und gegenseitigen Austausch mit anderen Betroffenen.

• Gesundheitsselbsthilfe NRW

 LAG SELBSTHILFE NRW e.V.

Die Landesarbeitsgemeinschaft SELBSTHILFE NRW ist der Interessenzusammenschluss von zur Zeit 140 Selbsthilfe-Verbänden behinderter und chronisch kranker Menschen und deren Angehörigen einschließlich 27 örtlicher Interessenzusammenschlüsse (Arbeitsgemeinschaften oder Behindertenbeiräte) in Nordrhein-Westfalen. Über ihre Mitgliederverbände repräsentiert die LAG Selbsthilfe NRW mittelbar ca. 250.000 Menschen in NRW.

• LAG SELBSTHILFE NRW e.V.

 Selbsthilfeakademie NRW

Selbsthilfe macht kompetent! Betroffene werden durch die Auseinandersetzung mit ihrer Erkrankung und den Austausch mit Gleichgesinnten zu Expert*innen in eigener Sache. Selbsthilfe bedeutet auch, die gewonnene Erfahrung weiter zu geben, andere auf ihrem Weg zu unterstützen, Aufgaben zu verteilen und ein lebendiges Miteinander zu befördern. Dazu werden Fähigkeiten benötigt, um Herausforderungen gut begegnen zu können.

Mit Seminaren und Workshops bietet die Selbsthilfeakademie NRW für Selbsthilfe-Aktive eine Plattform für Lernen, Austausch und Vernetzung an.

•  Selbsthilfeakademie NRW

Der Fachausschuss Suchtselbsthilfe (FAS) NRW

Der Fachausschuss Suchtselbsthilfe (FAS) NRW ist der Zusammenschluss der in Nordrhein-Westfalen arbeitenden Landesverbände der Suchtselbsthilfeorganisationen, rechtlich selbständigen Suchtselbsthilfegruppen und Initiativen, sofern sie keinem Landesverband angehören oder einen solchen gebildet haben. Er wurde 2001 in seiner heutigen Struktur mit dem Ziel gegründet, die Interessen von Suchtkranken und Angehörigen aus den Suchtselbsthilfeverbänden zu koordinieren und verbandsübergreifend zu vertreten.

•  Fachausschuss Suchtselbsthilfe Nordrhein-Westfalen

Ansprechpartner auf Bundesebene

Hier finden Sie bundesweit Ansprechpartner und Kontaktstellen sowie interessante Informationen zum Thema Selbsthilfegruppe.

 NAKOS

Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen

• NAKOS, Berlin
• Corona-Selbsthilfegruppen in Deutschland (nakos.de)

Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V.

Die Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. (DAG SHG) ist der Fachverband zur Unterstützung von Selbsthilfegruppen und von Menschen, die sich für Selbsthilfegruppen interessieren.

• DAG SHG e.V., Berlin

BAG Selbsthilfe e.V.

Die Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe von Menschen mit Behinderung, chronischer Erkrankung und ihren Angehörigen (BAG SELBSTHILFE e.V.) ist die Dachorganisation von rund 120 bundesweit aktiven Selbsthilfeorganisationen behinderter und chronisch kranker Menschen und ihren Angehörigen.

• BAG e.V., Düsseldorf

Selbsthilfefreundlichkeit und Patientenorientierung im Gesundheitswesen (SPiG)

Das Netzwerk Selbsthilfefreundlichkeit fördert die Zusammenarbeit von Selbsthilfe und Gesundheitswesen, damit Patienten von der Erfahrungskompetenz Gleichbetroffener profitieren können. So finden sie frühzeitig Entlastung und Unterstützung für ihr Leben mit einer Krankheit oder Behinderung.

• SPiG, Berlin

 Schon mal an Selbsthilfegruppen gedacht? - Das Portal für junge Selbsthilfe

Gemeinschaftliche Selbsthilfe ist für alle Menschen da – egal welchen Alters. Aber manchmal ist es einfacher, sich mit anderen auszutauschen, die in der gleichen Lebensphase stecken. Deshalb haben sich mittlerweile viele junge Selbsthilfegruppen für Leute zwischen 18 und 35 Jahren gegründet. Hier auf dem Portal gibt es eine Datenbank mit den Kontaktinformationen von rund 800 jungen Gruppen.

• Schon mal an Selbsthilfegruppen gedacht?
• Junge Selbsthilfe Blog LEBENSMUTIG

KVWL-Sprechstunde am 5. September 2023:

Thema: Knieschmerzen — Ursachen, Diagnose und Behandlung

Schmerzen sind ein wichtiges Warnzeichen, aber es äußern sich nicht alle Schäden im Knie als klassischer Gelenkschmerz. Verletzungen als Ursache für Knieschmerzen (Prellungen, Zerrungen, Muskel- und Sehnenriss, Meniskus-/Kreuzbandriss oder Kniescheibenverrenkung) sind gut zu diagnostizieren und zu behandeln. Die Kniegelenksarthrose ist neben den Meniskusschäden eine der häufigsten Ursachen für Knieschmerzen, die sich als Anlaufschmerz ober bei starker Ausprägung als Ruheschmerz bemerkbar machen. Manchmal liegt den Beschwerden eine nichtbakterielle entzündliche Erkrankung des Kniegelenks zugrunde (z.B. bei rheumatischen Krankheiten), die eine frühzeitige ärztliche Abklärung nötig machen

KVWL-Sprechstunde am 13. Juni 2023:

Thema: Borreliose — wenn die Zecke zusticht

Borreliose ist die häufigste durch Zecken übertragene Infektionskrankheit. Bis zu 100.000 Neuinfektionen gibt es lt. Schätzungen jedes Jahr in Deutschland. Nach Angaben des Robert-Koch-Instituts sind bis zu 30 % der Zecken von Borrelien befallen.

Eine akute Borrelien-Infektion zeigt sich häufig durch eine ringförmige Entzündung auf der Haut, der sog. Wanderröte. Tückisch ist allerdings, dass auch hinter anderen milden Symptomen, die einer Erkältung ähneln können, eine Infektion stecken könnte. Wird dies übersehen, kann sich über Monate / Jahre hinweg eine chronische Borreliose (Lyme-Disease) entwickeln und zu einer multisystemischen Krankheit werden. Je eher die Borreliose erkannt wird, umso besser kann sie mit Antibiotika behandelt werden.

Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für jede Frau. Es können Stimmungsschwankungen auftreten, die von der Freude bis hin zu Sorgen oder Erschöpfung reichen können. Wenn Ängste und Bedenken allerdings überhand nehmen und sich Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Traurigkeit und emotionale Leere entwickeln, sollte eine ernstzunehmende Depression nicht übersehen und professionell behandelt werden. Eine depressive Phase oder eine Depression treten etwa bei 12 Prozent der werdenden Mütter auf und können auch für das Ungeborene belastend sein.

Ursachen können bereits vor der Schwangerschaft bestehende Angststörungen oder Depressionen sein, Probleme im persönlichen Umfeld oder belastende Ereignisse vorangegangener schwieriger Schwangerschaften.

Frühzeitig erkannte Depressionen – nicht zu verwechseln mit einer kurzen vorübergehenden Wochenbettdepression oder dem sogenannten „Babyblues“ – sind sehr gut behandelbar.

Aktuellen Schätzungen zufolge sind etwa 450.000 Menschen in Deutschland an Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa erkrankt. Diese chronischen Darmentzündungen unterscheiden sich in der Ausdehnung der Erkrankung. Colitis ulcerosa betrifft vorwiegend den Dickdarm, kann aber in seltenen Fällen auch mal den Dünndarm erreichen (Backwash-Ileitis). Die Beschwerden bei der Erkrankung Morbus Crohn können von Mund bis After, also im gesamten Verdauungstrakt auftreten. Bei beiden Erkrankungen zeigen sich milde bis schwere Verläufe.

Die bisher wenig bekannte altersbedingte Makuladegeneration (AMD) beginnt schmerzlos und schleichend im Auge, unbehandelt kann sie im weiteren Verlauf zu großen Einschränkungen bei den Betroffenen im Alltag führen. Die Makula – auch „gelber Fleck“ genannt – ist der Ort des schärfsten Sehens in der Netzhaut. Schädigungen der Makula führen zu einer Beeinträchtigung des Sehvermögens: Betroffene sehen Gegenstände unscharf, Linien erscheinen verbogen, das Kontrastsehen ist oft eingeschränkt und das Lesevermögen leidet.

Falls Sie die Veranstaltung nicht live verfolgen konnten oder sich die KVWL-Sprechstunde vom 6. Semptember noch einmal anschauen möchten, steht Ihnen hier die Aufzeichnung der KVWL-Sprechstunde zur Verfügung:

Long-COVID: Vom Coronavirus genesen aber mit Langzeitfolgen

Nach über zwei Jahren der Pandemie wissen wir, dass sowohl schwere, milde aber auch unbemerkte Covid-19 Infektionen längerfristige gesundheitliche Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit haben können, die aktuell intensiv erforscht werden. Beschriebene Beeinträchtigungen und Symptome sind sehr unterschiedlich und können den Alltag und die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränken. Zu den derzeit häufigsten Langzeitfolgen gehört neben Kurzatmigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, Müdigkeit, Erschöpfung, eingeschränkter Belastbarkeit, Schlafstörungen auch eine Einschränkung der Lungenfunktion und Schädigungen anderer Organe. Außerdem wird häufig über psychische Probleme berichtet.

Auswirkungen der Corona-Pandemie auf die Gesundheit unserer Kinder

Ängste, Depressionen, Einschlafprobleme, Essstörungen, Einsamkeit: Die psychischen Folgen der Corona-Pandemie für Kinder und Jugendliche sind dramatisch, das Risiko psychisch krank zu werden, ist hoch. Viele Kinder haben nach zwei Jahren Pandemie mittlerweile kaum noch eine Vorstellung von der Zeit vor Corona und es fehlt ihnen der hoffnungsvolle Blick in die Zukunft. Wie hoch das Risiko für psychische Erkrankungen ist, belegt auch die große Copsy-Studie (Corona und Psyche) des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf: Deutlich mehr als jedes vierte Kind ist demnach psychisch auffällig. Vermehrt ist dies vor allem bei bereits vorbelasteten Kindern zu sehen. Immerhin: Das inzwischen dritte Befragungsergebnis fällt leicht besser aus als die zwei vorherigen. Doch die Befragung fand im Herbst statt, also noch vor der Omikron-Welle.
Es ist wichtig, dass Erwachsene Warnsignale bei den Kindern wahrnehmen und richtig reagieren. Lesen Sie die Informationen, die wir Ihnen hier von verlässlichen Quellen gebündelt zusammengestellt haben:

Depressionen gehören zu den häufigsten Formen psychischer Erkrankungen. Meist sind Depressionen gut zu behandeln, durch Psychotherapie und/oder Medikamente (Antidepressiva). Zusammen mit dem Arzt oder Psychotherapeuten entscheidet der Patient, welche Behandlung für ihn am geeignetsten ist. Die folgenden Informationsmaterialen geben Betroffenen und deren Familie und Freunden wertvolle Ratschläge.

Resilienz – die innere Kraft pflegender Angehöriger

Der Alltag pflegender Angehörige ist meist kräftezehrend und belastend. Doch viele Angehörige sind stärker, widerstandsfähiger als ihnen bewusst ist. Diese Widerstandskraft wird auch als Resilienz bezeichnet. Und diese zu entdecken, ist erlernbar: Wie Sie als pflegende Angehörige Ihre innere Kraft wieder spüren können, erklärt die Informationsbroschüre „Resilienz als hilfreiche Unterstützung für pflegende Angehörige“. Darin finden Sie auch Übungen, die Ihnen Tipps für den Alltag geben und Sie in Ihrem Tun bestärken sollen.

• Resilienz – die innere Kraft pflegender Angehöriger (PDF)

Die Diagnose Demenz überfordert die Betroffenen und ihre Familien zunächst: Was bedeutet es, Demenz zu haben? Wie lässt sich das Voranschreiten der Erkrankung verlangsamen? Wo gibt es Unterstützung? Wichtig ist es, sich gut über das Krankheitsbild, die Diagnostik und Behandlung von Demenz sowie über Hilfe und Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren. Folgende Informationsbroschüre verschafft Ihnen einen Überblick:

• Demenz – Krankheitsbild, Diagnostik, Behandlung und Alltagsgestaltung (PDF)

Einsamkeit ist nicht mit dem Alleinsein zu verwechseln, für das sich jemand bewusst entscheiden kann. Einsamkeit kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Einsame Menschen empfinden Gefühle von Unfähigkeit, Wut, Bedrückung, Sinnlosigkeit und Verlassenheit. Im schlimmsten Fall resignieren Betroffene. Sie brauchen Unterstützer an ihrer Seite. Wie Sie zu einem solchen Unterstützer werden können, erklärt die Broschüre „Einsamkeit erkennen und handeln - Informationen für Unterstützer im Alltag pflegebedürftiger Menschen“.

• Einsamkeit erkennen und handeln (PDF)